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20 Jan Gesund ernähren!

Steigern Sie Ihr Wohlbefinden mit einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung. Das fördert nicht nur die Gesundheit, sondern macht auch gute Laune. Und im Prinzip ist es ganz einfach, sich ausgewogen zu ernähren, ohne auf Genuss zu verzichten. Wie immer gilt: Man muss es nur tun!...

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10 Jan Fit im Büro

Büroarbeit geht nicht auf die Knochen? Von wegen. Das ständige Sitzen, die hohe Konzentration und die mangelnde Bewegung stellen unseren Körper vor große Herausforderungen. Mit einigen Tipps für die Fitness im Büro tun Sie etwas für Ihre Gesundheit und gehen abends entspannter nach Hause. ...

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03 Jan Neue Sportarten entdecken

Mediahaus Bürgermagazin informiert: Joggen, Schwimmen, Radfahren und Tennis sind Sportarten, die jeder kennt. Doch manchmal darf es auch etwas Besonderes sein. Neue Sportarten werden immer wieder erfunden. Einige entwickeln sich zum Trend, andere bleiben im Verborgenen. Kennen Sie zum Beispiel Piloxing? Wir haben uns umgesehen...

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02 Jan Sport tut gut – und macht gute Laune!

Sport ist gut für die Gesundheit. Das weiß ja mittlerweile jeder. Aber wussten Sie auch, dass Sport richtig gute Laune machen kann? Ein bisschen Bewegung – und der Körper produziert Glücksgefühle. Also: Kommen Sie in Bewegung und holen Sie sich den Kick! ...

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